Mental-Training bei Blau-Gold Steglitz e.V.

Im Frühjahr 2011 startete Blau -Gold Steglitz ergänzend zu Technik- und Konditionstraining das Modul Mental-Training. Damit möchte der Verein vor allem das Jugendtraining noch erfolgreicher und attraktiver gestalten, aber auch die Erwachsenen-Mannschaften unterstützen.

Ausgewählte Kader und Mannschaftsspieler werden vom Verein gefördert. Darüber hinaus steht das Training allen Mannschafts- und Freizeitspielern offen.

Inhalt:

- Vermittlung von Wissen und Techniken zur psychischen Kontrolle und persönlichen Entwicklung des Tennisspielers

Dauer:

- 9 Trainingseinheiten zu je 1,5 h in 3 bis 4 Monaten (14tägig), Einzelcoaching und Wochenendseminare nach Absprache

Trainer:

- Kerstin Lammers, Mental-Trainerin seit 1997, spezialisiert auf Tennis, in Zusammenarbeit mit den Mannschaftstrainern

Förderung:

- nach Absprache bis zu 25 Prozent des Gesamtbeitrages

Es geht um Themen wie Konzentration, Nervosität oder Selbstzweifel und um die Entwicklung eines den Erfolg fördernden Denkens und Verhaltens.

„Das Verhalten auf dem Tennisplatz steht im Vordergrund. Wer diese mentalen Techniken einmal erlernt hat, wird sie im Sport und ebenso in Schule und Alltag anwenden können“, so die Trainerin.

Informieren Sie sich über das Angebot und die Förderpraxis unseres Vereins bei folgenden Informationsabenden für Erwachsene und Jugendliche:

Weitere Informationen zum Trainingsprogramm finden Sie hier: PDF

Ob beim Training oder einem entscheidenden Match – die innere Einstellung, die psychische, mentale Verfassung entscheiden zu einem Großteil über Erfolg oder Misserfolg. Diese Erkenntnis wurde von Spitzensportlern und wissenschaftlichen Studien mehrfach bestätigt. Entsprechende Inhalte und Trainingsmethoden haben längst in die Trainerausbildung des Deutschen Tennis Bundes (DTB) Eingang gefunden. Bereits bei der Jugend, so die Empfehlung, sollte mit psychologischem, mentalem Training begonnen werden.